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Seguire settimanalmente il Calendario Pollinico relativo alla propria località di residenza per sapere il periodo di fioritura delle piante responsabili dell’allergia e la  relativa concentrazione pollinica.

In tale periodo:

- Evitare attività sportive in luoghi aperti, specialmente in giorni di clima secco

- Evitare passeggiate in campagna, dove la concentrazione dei pollini risulta essere maggiore.

- Non esporsi a fumo, polvere o sostanze irritanti, poiché la mucosa delle vie aeree potrebbe reagire a stimoli normalmente innocui.

- Evitare l’apertura delle finestre nelle ore più calde

- Evitare di introdurre nei giardini piante ad alta capacità sensibilizzante e ridurre la crescita di erbe infestanti.

- In previsione delle vacanze scegliere luoghi in cui non siano presenti i pollini a cui si è allergici.

- In caso di allergia a spore fungine intensificare le pulizie domestiche e aerare frequentemente gli ambienti.

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